Dicas para você dormir bem após o nascimento do bebê

sábado, 9 de novembro de 2013

Por Alessandra Rebecchi Feitosa para bebe.abril.com.br

Confira algumas maneiras de você conseguir descansar e restaurar suas forças no pós-parto

Uma das coisas que toda gestante mais costuma ouvir durante a gravidez é: “Aproveite para dormir agora, porque depois do parto será quase impossível dormir bem.” E a verdade é que tanto os cuidados com o bebê como as tarefas de casa acabam mesmo deixando pouquíssimo tempo para descansar.

Mas saiba que dormir bem é muito importante durante o puerpério. Garantir boas horas de sono irá ajudá-la a manter uma adequada produção de leite, além de ficar mais atenta (e com um humor bem melhor) para cuidar do seu filho.

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